무릎관절염에 대해 몰랐던 진실 몇 가지

세월이 흐르면서 변한 것은 외모뿐만이 아닙니다. 노화는 우리 몸에서도 일어납니다. 관절이 노화되어 비정상이 되는 것을 관절염이라고 합니다. 관절염의 가장 흔한 유형 중 하나는 무릎 관절염입니다.

한 해 동안 입원한 65세 이상 노인의 흔한 질병을 소개드리겠습니다. 네 번째 질병은 관절 연골의 마모를 통해 발생하는 무릎 관절염입니다.

 

관절염은 연령, 성별, 유전적 요인, 비만에 영향을 받는 것으로 알려져 있지만 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

또한 연령에 따른 변화가 관절염 발병 위험을 증가시키지만 노화 자체가 원인은 아닙니다. 무릎 질환은 비만이나 격렬한 운동으로 인해 관절에 무리가 가해지면 어린 나이에도 발병할 수 있습니다.

그러나 대부분의 질병은 노년층에서 발생하기 때문에 무릎관절 관리에 각별한 주의가 필요합니다.

 

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비가 오면 무릎이 차가워집니다.

무릎 관절에 영향을 미치는 관절염의 가장 흔한 형태는 퇴행성 관절염입니다. 골관절염의 증상은 갑자기 나타날 수 있지만 일반적으로 천천히 진행됩니다. 초기 증상은 관절염 부위의 국소 통증입니다. 전신 증상이 없는 것이 류머티즘 관절염과의 차이점 중 하나입니다.

초기의 국부적인 통증이 점차 증가함에 따라 운동과 상관없이 통증이 지속될 수 있습니다. 또한 관절이 움직일 때 마찰음이 느껴질 수 있으며, 춥거나 비가 올 때 기압의 차이로 인해 통증을 경험할 수 있습니다.

 

꼭 수술이 필요할까요?

관절염 환자의 90% 이상이 대증적 물리치료와 약물치료만으로 충분히 치료된다고 합니다.

증상 치료는 관절을 이완시키는 방법이지만 적당한 운동을 병행합니다. 물리치료에는 온열치료와 냉찜질이 있습니다. 온찜질은 연고, 적외선, 초음파를 이용하고 냉찜질은 얼음찜질이나 냉찜질을 하여 관절염을 감소시킵니다.

 

약물치료가 가장 보편적인 방법이며 개인이나 증상에 따라 약물을 조절하는 것이 좋습니다. 따라서 반드시 전문의와 상담 후 시행해야 합니다.퇴행성 변화가 발생하면 어떤 치료로도 이전 상태로 되돌릴 수 없습니다. 이는 통증을 완화하고 악화되는 것을 방지하기 위한 것입니다. 그래서 예방이 가장 중요합니다.

 

그렇다면 어떻게 관절염을 예방할 수 있을까요?

 

무릎 관절염 예방법

적당한 운동이 중요합니다!

관절염을 예방하려면 먼저 관절에 압력을 가해야 합니다. 따라서 정상 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 매일 적당한 운동이 필요합니다. 그러나 과도한 운동은 관절의 퇴행성 변화를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

경우에 따라 식이요법이나 약물치료로 골관절염을 예방하는 것이 가능하지만, 이 방법에 의존하는 것은 현재까지 명확하게 입증되지 않았기 때문에 권장하지 않습니다.

 

 

많은 분들이 고통을 겪고 있는 무릎 관절염에 대한 몇 가지 정보 전해드렸습니다. 관절염이 없는 분이든 관절염이 있으신 분이든 적당한 운동은 필수라고 보입니다. 운동을 통해 예방하고, 미리 관절염을 조심하는 습관을 가졌으면 합니다.

 

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노년층이 주의해야 할 질환 ④ 무릎관절증