생활팁 그리고 건강108 동원훈련일정 날짜 확인 및 조회 방법 올해 동원훈련에 참여할 예정인 분들께서는 동원훈련 일정에 대한 궁금증이 있으실 텐데요. 동원훈련의 대략적인 날짜를 미리 알아보는 방법을 알려드리겠습니다. 동원훈련일정 확인 및 조회 방법입니다. 동원훈련은 언제부터 시작될까요? 현역복무를 마친 후 예비군에 편성된 분들은 전역 8년 차까지 동원훈련에 참여하게 됩니다. 동원훈련은 전역 이후 1년 차부터 시작되며, 전역해는 동원훈련 대상에서 제외됩니다. 동원훈련 대상자 동원훈련의 대상자는 병력동원소집대상으로 지정된 예비군으로, 전역 1년 차부터 4년 차까지의 병력이 해당됩니다. 간부의 경우에는 전역 1년 차부터 6년 차까지 참여합니다. 이후 만 40세까지는 민방위에 편성되어 별도의 교육을 받게 됩니다. 전역 후 연차 계산방법 연차를 계산하면, 현재 연도를 기준으.. 2024. 4. 12. 국외여행허가 대상자, 제한 대상자 | 국외여행허가 신청 방법 국외여행허가는 병역 의무자가 국외로 여행할 때 국내의 병역제도를 준수하도록 하기 위한 절차인데요. 자신이 국외여행허가 대상자라면 반드시 국외여행허가 신청하시고 출국하셔야 법적인 문제가 발생하지 않습니다. 국외여행허가 대상자와 제한 대상자는 어떤 사람들이고, 국외여행허가 신청방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 병역의무자로서 국외여행 허가 대상자는 국외여행을 하기 위해 반드시 지방병무청장의 허가를 받아야 합니다. 또한 허가를 받은 후에는 허가 기간 내에 귀국이 어려운 경우, 허가 기간 만료 15일 전까지 국외여행 기간 연장 허가를 받아야 합니다. 또한, 24세 이전에 출국한 병역의무자가 해외 체류를 계속하려는 경우, 반드시 25세가 되는 해당 해의 1월 15일까지 국외여행 허가를 받아야 합니다. 따라서 병.. 2024. 4. 11. 만성피로증후군 증상 자가진단 및 관리 치료 방법 만성피로증후군 증상 자가진단 및 관리 치료 방법 알아보겠습니다. 만성피로증후군은 매우 주관적인 감정으로만 나타나기 때문에 종종 꾀병으로 오해받을 수 있지만, 실제로는 일상생활을 제대로 수행하기 어려울 정도로 힘든 상태를 의미합니다. 만성피로증후군이 나타난다면 정확하게 확인하고 관리하기 위해 아래의 체크리스트를 활용해보시기 바랍니다. 만성 피로 증후군 체크리스트 아래의 항목 중 5개 이상 해당 시 만성피로증후군을 의심할 수 있습니다. 이러한 증상들이 지속적으로 나타난다면 하루 빨리 상담을 받든 생활습관을 고쳐야 합니다. 지속적인 피로와 기운이 없어져 일상 생활에 어려움을 겪는다. 근육이 무거워져서 일상적인 활동이나 운동이 어려워진다. 수면이나 휴식을 취해도 쉽게 피로가 해소되지 않는다. 집중력이 떨어져서 .. 2024. 3. 2. 기후동행카드 사용구간 | 지하철 노선 | 이용제외 구간 기후동행카드는 환경 오염을 감소시키고자 자가용 사용 대신 대중교통 및 서울의 자전거 공유 시스템인 따릉이를 활용하는 데 목적이 있습니다. 기후동행 카드를 이용하면 30일 동안 서울시내의 대중교통과 따릉이를 무제한으로 이용할 수 있습니다. 기후동행카드 사용구간과, 이용 가능한 지하철 노선, 이용제외 구간 알아보겠습니다. 기후동행카드 이용 가능 대중교통 기후동행카드는 다음과 같은 대중교통 수단에서 이용 가능합니다. 서울특별시 시내버스 (단, 광역버스와 투어버스는 제외됩니다) 서울동행버스: 서울02번, 서울04번, 서울05번 서울특별시 마을버스 한강 리버 버스 따릉이 1시간 이용권 (다만, 티머니GO 앱에서 기후동행카드의 카드번호를 등록해야만 가능합니다) 서울 지하철 및 수도권 전철 (서울시 내 구간) 기후동.. 2024. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음
